拉巴斯 (La Paz):玻政治中心,人口约81万,多数为印第安人。平均气温10度,平均海拔3657米。
阿尔托(El alto):毗邻拉巴斯,人口约94万,平均海拔4090米,位于该市的阿尔托国际机场海拔4061米,为世界上最高的国际机场。
苏克雷 (Sucre):玻宪法首都,最高法院所在地,人口约26万,平均海拔2750米。1991年苏克雷被联合国教科文组织评为世界文化遗产。
圣克鲁斯德拉塞拉(Santa Cruz de la Sierra):玻第一大城市,玻经济中心,重要工商业城市,位于玻东部平原地带,经济相对发达,玻最大的国际机场维鲁·维鲁机场位于该市。平均海拔416米,大都市圈人口200万左右,1561年建城,属热带气候,平均气温23度。
奥鲁罗 (Oruro):玻西部城市,人口约30万,以印第安人为主。平均海拔3706米。奥鲁罗冬季气温较低,5至7月间夜间温度可达-10度以下,来访者应提前做好御寒准备。
科恰班巴 (Cochabamba):玻中部城市,人口约86万,以印第安人为主,平均海拔2574米,气候宜人,有“春城”、“花园城市”之美誉。
波托西 (Potosí):位于玻西南部,人口约24万。平均海拔4067米,为世界上最高的城市之一,1987年被联合国教科文组织评为世界文化遗产。
塔里哈(Tarija):玻南部城市,人口约25万,海拔1843米,旅游业、葡萄酒酿造和美食业为该市主导产业。
特别提示:前往高原地区注意事项
玻利维亚部分主要城市如拉巴斯、奥鲁罗、波托西等位于高原地带,海拔均在3000米以上,类似中国西藏地区。因此,部分来自平原地区的访客可能存在高原反应问题。高原反应可能导致呼吸加速、心率加快、头痛、失眠、腹泻、情绪不稳定等症状。少数人甚至出现紧急情况,必须马上返回平原。身体强壮的人反应可能更为强烈。